反思时参考
参考项目
好好生活 按时早起 | 运动 | 早睡 努力学习 今日学习时间&内容 今天背诵了么 文献阅读 反思输出 今日总结/反思 今日输出 做到了么 — 一些概念 规律作息-提前规划-专注自身 定期复盘-管理情绪-拒绝拖延 勤于运动-坚持阅读-懂得感恩
个人养护：擦手 擦脸 擦嘴唇
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